どうしたら私が楽しく過ごせるか どうしたら私が喜ぶか 楽しいこと、嬉しいこと、幸せなこと 私が「快」になるために 思考を使ってみよう。 にほんブログ村 心地よい暮らし

コップに水を注げば満ちていくように、 幸せを注げば心が満たされる。 好きなものに囲まれて暮らすと 心が満たされる。 って話を聞いたから、 好きなものに囲まれて暮らしたいのに 好きなものが分からなーーーーい！！ きっといままで、他人基準で生きていた…

「〇〇ちゃんは、おおきくなったら何になりたい？」 「うーん、ケーキ屋さん！」 「ケーキ屋さん」「お花屋さん」 とりあえず、職業を答えておけば大人たちは満足する。 なにか決まった職業に就くというのは こんな小さな頃から刷り込まれていたのか。 子ど…

埼玉県飯能市在住 飯能市、入間市、狭山市、所沢市で活動予定中の 和ヨガインストラクターAyanoです。 ｜ついつい言ってしまう「がんばります」 日常生活においてついつい言ってしまいがちな、この言葉。 例えば、「ダイエットをがんばる」「早寝早起きをが…

おはようございます 埼玉県飯能市在住 ヨガ保育士のAyanoです！ 最近、いろんなヨガがありますよね。ホットヨガ、パワーヨガ、空中ヨガ… ダイエットといえばヨガ！というイメージがある方もいらっしゃるのではないでしょうか？ さて、本日は「ひらきヨガは痩…

何かを毎日続けるって大変そうだけど、 毎日続けることで見えてくるモノがあると思います。 私はいまのところ何もないけれど、何もない１日ってきっとないから。 もし、あるとしたらそれは人任せに生きているか、怠けているかのどちらかだと思います。 だか…

こんばんは 埼玉県飯能市在住 現在、飯能市・所沢市で活動中の和ヨガインストラクターAyanoです！ 今日は私がひらきヨガのインストラクターになったきっかけをお話します。 ❏前職は幼稚園の先生 私は保育士資格と幼稚園教諭免許をもっています。以前は幼稚園…

こんにちは 埼玉県飯能市在住 現在、飯能市、入間市、狭山市、所沢市などで活動予定中の 和ヨガインストラクターAyanoです！ 今日は、ひらきヨガについてのご案内です。 ❏ひらきヨガってなに？ ひらきヨガとは、ハタヨガをベースに日本人向けにアレンジした…