和ヨガってどんな服装で参加したらいいの？
こんにちは 埼玉県飯能市在住
和ヨガインストラクターAyanoです！
さて、今日は和ヨガの服装についてお伝えします。
ヨガにもハタヨガ、パワーヨガ、リラックスヨガ、ホットヨガなどいろいろなものがあります。どのお教室も基本的には「動きやすい服装で」と書いてあるかと思います。
だけど、ゆるゆるのウェアだと胸元が見えてしまう！ズボンの裾が絞られていないと足を上に上げるポーズのときにめくれてしまう！ウェアが気になって集中できない！
なんてこともあるかと思いますので、レッスン内容によってウェアを選ぶことが大切だと思います。
トップス
このような感じで、ラフなTシャツでOKです♪
裾がめくれたり、胸元が気になるようであればキャミソールなどのインナーを着てしまえば大丈夫です。
ボトムス
レギンスとハーフパンツの組み合わせです。
裾のふりふりが可愛らしいですね♪
ゆったりパンツでも裾が絞れるタイプだと足を上にあげるポーズのときにめくれないので安心ですね。基本的には柔らかい生地でウエストまわりが締め付けられていないものであれば大丈夫です！
ロッカールームがなかったり、レッスンのあとにランチに出かけることも多いので、講師の私もそのままお出かけできるようなラフなスタイルで参加しています。
みなさんもご自分のお気に入りのスタイルで和ヨガを楽しみましょう♪
