自分の感情、大事にしてる?
毎日、生きていると、いろんなことが起きる。
その、いろんなことが起きたとき、
自分の感情に目を向けていますか?
あなたの目の前で起きたことは
あなたの価値観とか、固定観念とか
こだわりとかエゴを教えてくれるために起きたこと。
何かが起きたときに、
何が起きたかではなく、
それが起きてどう思ったか。
「悲しい」
「うれしい」
「楽しい」
「幸せ」
人に嫌われないように
感情を抑えていると、
本当の自分の気持ちとか
本当に好きなものとかが
わからなくなってしまう。
そうなる前にしっかりと
自分の感情に向き合ってみよう。