ココロノワ

人生を謳歌する和ヨガインストラクター

自分の感情、大事にしてる?

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毎日、生きていると、いろんなことが起きる。

 

その、いろんなことが起きたとき、

 

自分の感情に目を向けていますか?

 

 

あなたの目の前で起きたことは

あなたの価値観とか、固定観念とか

こだわりとかエゴを教えてくれるために起きたこと。

 

何かが起きたときに、

何が起きたかではなく、

それが起きてどう思ったか。

 

「悲しい」

「うれしい」

「楽しい」

「幸せ」

 

人に嫌われないように

感情を抑えていると、

本当の自分の気持ちとか

本当に好きなものとかが

わからなくなってしまう。

 

そうなる前にしっかりと

自分の感情に向き合ってみよう。