パートナーと一緒にいると、 嫌なところしか見えなくなってしまう。 そんなこともありますよね。 なんとなく尊敬できない。 見ているとイライラする。 そんなとき、あなたのココロも なんだか苦しくありませんか？ 実は、パートナーとあなたは２人でひとつ。…

こんにちは。人生を謳歌する和ヨガインストラクターAyanoです。 えー、先日、彼が女の子とプールに行ってきたようです。 そのときに感じたことを書きます。 わたしたちは土日など休みの日は、ほとんどいっしょに過ごしています。 その日はわたしが仕事で会え…

毎日、生きていると、いろんなことが起きる。 その、いろんなことが起きたとき、 自分の感情に目を向けていますか？ あなたの目の前で起きたことは あなたの価値観とか、固定観念とか こだわりとかエゴを教えてくれるために起きたこと。 何かが起きたときに…

どうしたら私が楽しく過ごせるか どうしたら私が喜ぶか 楽しいこと、嬉しいこと、幸せなこと 私が「快」になるために 思考を使ってみよう。 にほんブログ村 心地よい暮らし

おはようございます 埼玉県飯能市在住 ヨガ保育士のAyanoです！ 最近、いろんなヨガがありますよね。ホットヨガ、パワーヨガ、空中ヨガ… ダイエットといえばヨガ！というイメージがある方もいらっしゃるのではないでしょうか？ さて、本日は「ひらきヨガは痩…

こんばんは 埼玉県飯能市在住 現在、飯能市・所沢市で活動中の和ヨガインストラクターAyanoです！ 今日は私がひらきヨガのインストラクターになったきっかけをお話します。 ❏前職は幼稚園の先生 私は保育士資格と幼稚園教諭免許をもっています。以前は幼稚園…

こんにちは 埼玉県飯能市在住 現在、飯能市、入間市、狭山市、所沢市などで活動予定中の 和ヨガインストラクターAyanoです！ 今日は、ひらきヨガについてのご案内です。 ❏ひらきヨガってなに？ ひらきヨガとは、ハタヨガをベースに日本人向けにアレンジした…

こんにちは 埼玉県飯能市在住 現在、飯能市、入間市、狭山市、所沢市などで活動予定中の 和ヨガインストラクターAyanoです！ さて、今日は和ヨガの服装についてお伝えします。 ヨガにもハタヨガ、パワーヨガ、リラックスヨガ、ホットヨガなどいろいろなもの…

おはようございます 埼玉県飯能市在住 現在、飯能市、入間市、狭山市、所沢市などで活動予定中の 和ヨガインストラクターAyanoです！ 西武新宿線 航空公園駅、JR青梅線 青梅駅のすぐそばで 和ヨガ体験イベントを開催します！ 新年度になり、少しお疲れも出や…

おはようございます 埼玉県飯能市在住 現在、飯能市、入間市、狭山市、所沢市などで活動予定中の 和ヨガインストラクターAyanoです！ 今日は、和ヨガについてです。 和ヨガとは、日本人向けにアレンジしたヨガです。 「和」には「人々が出会って輪になる」「…

埼玉県飯能市在住 飯能市、入間市、狭山市、所沢市で活動予定中の 和ヨガインストラクターAyanoです。 このブログでは、和ヨガのレッスンのことや日々のことなどを綴っていきます。 よろしくお願いします。 和ヨガで心と体と魂をひとつにして人生を謳歌して…