ココロノワ

人生を謳歌する和ヨガインストラクター

ヨガのこと

ひらきヨガって痩せるの?

おはようございます 埼玉県飯能市在住 ヨガ保育士のAyanoです! 最近、いろんなヨガがありますよね。ホットヨガ、パワーヨガ、空中ヨガ… ダイエットといえばヨガ!というイメージがある方もいらっしゃるのではないでしょうか? さて、本日は「ひらきヨガは痩…

がんばるママを応援したい!

こんばんは 埼玉県飯能市在住 現在、飯能市・所沢市で活動中の和ヨガインストラクターAyanoです! 今日は私がひらきヨガのインストラクターになったきっかけをお話します。 ❏前職は幼稚園の先生 私は保育士資格と幼稚園教諭免許をもっています。以前は幼稚園…

ひらきヨガってどんなヨガ?

こんにちは 埼玉県飯能市在住 現在、飯能市、入間市、狭山市、所沢市などで活動予定中の 和ヨガインストラクターAyanoです! 今日は、ひらきヨガについてのご案内です。 ❏ひらきヨガってなに? ひらきヨガとは、ハタヨガをベースに日本人向けにアレンジした…

和ヨガってどんな服装で参加したらいいの?

こんにちは 埼玉県飯能市在住 現在、飯能市、入間市、狭山市、所沢市などで活動予定中の 和ヨガインストラクターAyanoです! さて、今日は和ヨガの服装についてお伝えします。 ヨガにもハタヨガ、パワーヨガ、リラックスヨガ、ホットヨガなどいろいろなもの…

和ヨガ体験イベントのお知らせ

おはようございます 埼玉県飯能市在住 現在、飯能市、入間市、狭山市、所沢市などで活動予定中の 和ヨガインストラクターAyanoです! 西武新宿線 航空公園駅、JR青梅線 青梅駅のすぐそばで 和ヨガ体験イベントを開催します! 新年度になり、少しお疲れも出や…

心と体と霊をひとつにして人生を謳歌する和ヨガとは

おはようございます 埼玉県飯能市在住 現在、飯能市、入間市、狭山市、所沢市などで活動予定中の 和ヨガインストラクターAyanoです! 今日は、和ヨガについてです。 和ヨガとは、日本人向けにアレンジしたヨガです。 「和」には「人々が出会って輪になる」「…

はじめまして

埼玉県飯能市在住 飯能市、入間市、狭山市、所沢市で活動予定中の 和ヨガインストラクターAyanoです。 このブログでは、和ヨガのレッスンのことや日々のことなどを綴っていきます。 よろしくお願いします。 和ヨガで心と体と魂をひとつにして人生を謳歌して…